por admin | abr 19, 2019 | Receitas Saudáveis
Ingredientes: 2 abobrinhas raladas no sentido do comprimento, com a casca e sem semente 1 dente de alho Temperos natural à gosto 1 colher de sobremesa de azeite Molho opcional a gosto (opção: tomate frescos) Modo de preparo: Unte a frigideira com um pouco de azeite e...
por admin | abr 19, 2019 | Receitas Saudáveis
Ingredientes: 30 tomates cerejas 250g de ricota fresca 1 colher de sopa de creme de ricota light 1 colher de sobremesa de azeite Pimenta do reino Noz moscada à gosto Modo de preparo: Depois de higienizar os tomates corte-os ao meio e reserve. Misture a ricota fresca...
por admin | abr 19, 2019 | Receitas Saudáveis
Ingredientes: 1 filé de frango Suco de 1/2 limão Pimenta do reino à gosto 1 colher de café de molho inglês 1 colher de café de páprica 1/2 dente de alho triturado 1 clara de ovo 1 colher de café de azeite Aveia em flocos – o suficiente para empanar Modo de preparo:...
por admin | abr 19, 2019 | Receitas Saudáveis
Ingredientes: 150g de filé de tilápia 1/2 colher de café de alho picado Pimenta do reino à gosto Raspas e limão-siciliano a gosto 1 colher de café de ervas a gosto Quinoa o suficiente para fazer a crosta 1 clara de ovo 1 colher de café de azeite a gosto Modo de...
por admin | abr 19, 2019 | Receitas Saudáveis
Ingredientes: 1 chuchu 2 ovos 1/2 lata de atum natural com baixo teor de sódio Gomes da Costa® escorrido 1/2 colher de sopa de cebola picada 1/2 dente de alho amassado Salsinha e temperos naturais à gosto 1 colher de sopa de queijo ralado light Modo de preparo:...
